För vilken typ av motion är spinningcykel avsedd?

Något tyngre och mer intensiv än träning på motionscykel.

En spinningcykel är en utmärkt träningsmaskin som används från grundläggande träning till aktiva idrottares målträning. I princip är den dock avsedd för något hårdare och effektivare träning än en motionscykel. Körpositionen är nämligen lägre och liknar landsvägscykling. Dessutom är motståndet större och du kan justera mer. På en spinningcykel kan du utföra snabba och tuffa intervaller stående. 

Valet av spinningcykel påverkas av flera faktorer. Det viktigaste är att du kartlägger ditt mål med träningen. Hur hårt och hur ofta vill du träna cykling?

Här är några detaljer att fundera över innan du väljer spinningcykel:

• Din kroppsvikt och struktur påverkar hur stabil en spinningcykel känns för dig. Om du vill köra många hårda intervaller stående, välj en robust och stadig spinningcykel. 
• På spinningcyklar finns vanligtvis många justeringsmmöjligheter. Förutom höjd och avstånd på sadeln kan du även justera styret i höjd- och längdriktning på de flesta modeller. Ta också hänsyn till styrets greppalternativ.
• Det finns en stor skillnad mellan spinningcyklar och motionscyklar: De flesta spinningcyklar har inte den så kallade fria växeln. Pedalerna fortsätter snurra så länge svänghjulet snurrar. Därför finns det alltid ett nödstopp på en spinningcykel.
• Svänghjulen i spinningcyklarna är oftast större och tyngre än i motionscyklarna, vilket påverkar kontinuiteten och smidigheten i rörelsen. Därmed inte sagt att ett lätt svänghjul inte kan ge en mjuk trampning.
• En lång garanti ger säkerhet för ditt köp av spinningcykel. Tillverkarens garanti täcker oftast tillverkningsfel, men gäller inte delar som är förbrukningsdelar. I regel har spinningcyklar två års garanti. Vanligtvis är livslängden för spinningcyklar mycket längre än så.